以前每天做多少个多少组, 现在每天保证做一组就行.
去年得了老年肩,  穿衣服都尖锐疼痛.  一年彻底好了, 基本上像是什么都没发生过.
之前每天一组17个. 刚好今天恢复到一组17个.
20,30岁的时候, 每天10组, 每组20个. 现在老了, 也没心气了. 完成每天任务就行.


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