02.02 Sun. 背
上斜俯卧撑20
正握引体15×4
偏重引体12×6
正握引体15×5
步行5km
【 在 oldbull 的大作中提到: 】
: 01.28 Tue. 背
: 正握引体疲劳组20×10
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FROM 39.144.228.*