有可能

年轻的时候大重量，多组数。现在怕受伤，小重量，小组数



【 在 lifcool 的大作中提到: 】
: 我感觉，你还是蹲的少。。。
: 上点重量，容量强度都上来，但是之后两天的恢复期不能算。。。长期看疗效，
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