那这些中等强度的运动都是什么内容呢？
跑步这事儿，跑得动就跑，不靠手表来决定，哈哈

【 在 snowfields 的大作中提到: 】
: 没有撸铁、跑步的情况下，运动手表 显示我每周中等强度运动时间是推荐150分钟的三倍。如果撸铁、跑步的话，估计会到4倍，各位迪中说我 到底是跑还是不跑？
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