昨天练的很不激进了已经，我没咋感觉到累，他看我有反应也没太敢多练，都是些比较轻微的动作
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【 在 greenfireff 的大作中提到: 】
: 首先这个私教不怎么样，不能根据学员能力动态调整训练计划
: 其次这个症状可以关联很多疾病。如果每年体检正常、年龄不大，可以倾向考虑运动量过大导致的低血糖、身体应激等因素
: 总之锻炼讲究循序渐进。如有不适，谨遵医嘱
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