本人刚开始健身。昨天上私教课，大概练到半小时的时候，开始感觉胳臂和手发麻，然后慢慢脸、脖子、肩膀都开始麻，是那种又麻又胀的感觉，还有点点头晕。感觉跟动作关系不大，因为不管练什么动作都麻，停一会就好一点，继续练就加重。
后来草草结束，大概十分钟吧症状完全消失。
我没有颈椎问题，平时不麻，曾经有过吃巨辣的辣椒上半身发麻，跟这次的感觉很像
会不会是缺氧了？

- 来自 水木社区APP v3.5.7
--
FROM 223.104.41.*

昨天练的很不激进了已经，我没咋感觉到累，他看我有反应也没太敢多练，都是些比较轻微的动作
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 greenfireff 的大作中提到: 】
: 首先这个私教不怎么样，不能根据学员能力动态调整训练计划
: 其次这个症状可以关联很多疾病。如果每年体检正常、年龄不大，可以倾向考虑运动量过大导致的低血糖、身体应激等因素
: 总之锻炼讲究循序渐进。如有不适，谨遵医嘱
: --
:
--
FROM 223.104.41.*

比较像供血不足出现的缺氧。心跳快、呼吸急促、出虚汗也有吗？
这个情况还是要谨慎运动。如果在休息、饮食不好的情况下不要运动。开始运动也要试着来，不要一开始就上量。最好去做些检查，听听医生的建议。

【 在 miaomiao777 的大作中提到: 】
: 本人刚开始健身。昨天上私教课，大概练到半小时的时候，开始感觉胳臂和手发麻，然后慢慢脸、脖子、肩膀都开始麻，是那种又麻又胀的感觉，还有点点头晕。感觉跟动作关系不大，因为不管练什么动作都麻，停一会就好一点，继续练就加重。
: 后来草草结束，大概十分钟吧症状完全消失。
: 我没有颈椎问题，平时不麻，曾经有过吃巨辣的辣椒上半身发麻，跟这次的感觉很像
: ...................
--
FROM 120.245.118.*

看表现感觉大概率还是颈椎 你觉得没有颈椎问题不代表真没有
--
FROM 114.244.39.*