这个计划和强度，没啥危害
【 在 operater 的大作中提到: 】
: 我是新人，早晨做10-15组哑铃，中午做5-10组哑铃。如果全部早晨做完，时间不够，分成早晨和中午两次做，可以吗？有什么危害吗？
: 求指点，谢谢！
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