特快 有个人说我无氧时间太短，组间休息时间太长

我想 无氧时间再长一点，组间休息时间再短一点，不会更累吗？



【 在 Sagan 的大作中提到: 】
: 肌肉疲劳、神经疲劳
: 年轻跟中年本来就不能比
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