Re: 壶铃摇摆主要是练啥？

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主题:Re: 壶铃摇摆主要是练啥？
Sagan|2024-02-20 09:36:47|
说明基本没啥大问题，本来就应该是臀腿后侧和上背部有感觉，也许腹肌也有点

【在 VincentisNo1 的大作中提到: 】
: 那天我壶铃摇摆了100个，屁股疼了5天…
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