好吧，那就是说要臀好看，先得把自己变成个女汉子，谢谢大神～
【 在 anizz 的大作中提到: 】
: 只是为了屁股好看，可以完全放弃跑步
力量弱就从轻重量开始，哪怕空手深蹲硬拉呢
健身最忌讳速成，容易放弃不说，还容易受伤
...
--
FROM 223.104.60.*