卵用还是有的
一个鸡蛋6g蛋白质，
牛奶蛋白质含量3%，1L大概有30g，等于吃5个鸡蛋！

【 在 ifas 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 我健身都带一升牛奶，锻炼完毕，奶也喝光。
: 发信站: 水木社区 (Sun Aug 13 19:18:23 2023), 站内
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: 没卵用
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: 【 在 menglongwang 的大作中提到: 】
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: ※ 来源:·水木社区 mysmth.net·[FROM: 117.88.159.*]
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