- 主题:我健身都带一升牛奶，锻炼完毕，奶也喝光。
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FROM 223.71.251.*
没卵用
【 在 menglongwang 的大作中提到: 】
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FROM 117.88.159.*
卵用还是有的
一个鸡蛋6g蛋白质，
牛奶蛋白质含量3%，1L大概有30g，等于吃5个鸡蛋！
【 在 ifas 的大作中提到: 】
: 标 题: Re: 我健身都带一升牛奶，锻炼完毕，奶也喝光。
: 发信站: 水木社区 (Sun Aug 13 19:18:23 2023), 站内
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: 没卵用
:
: 【 在 menglongwang 的大作中提到: 】
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: --
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: ※ 来源:·水木社区 mysmth.net·[FROM: 117.88.159.*]
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FROM 111.206.214.*
那你是几点开始，几点结束，
去之前几点吃得饭？吃得啥呢
【 在 menglongwang 的大作中提到: 】
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FROM 171.216.204.*
脂肪……脂肪……
【 在 lengxinyi 的大作中提到: 】
: 卵用还是有的
: 一个鸡蛋6g蛋白质，
: 牛奶蛋白质含量3%，1L大概有30g，等于吃5个鸡蛋！
: ...................
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FROM 218.18.88.*
忘记说了，脱脂牛奶
【 在 beaver 的大作中提到: 】
: 脂肪……脂肪……
:
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FROM 223.71.251.*
这还行，其实喝脱脂不如直接喝乳清蛋白算了……
脱脂里面还有不少乳糖，含量比蛋白质高
【 在 menglongwang 的大作中提到: 】
: 忘记说了，脱脂牛奶
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FROM 116.30.160.*
今天中午又吃了牛肉加大骨头，又白练了吧
【 在 beaver 的大作中提到: 】
: 这还行，其实喝脱脂不如直接喝乳清蛋白算了……
: 脱脂里面还有不少乳糖，含量比蛋白质高
:
: ...................
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FROM 223.71.251.*
牛肉好啊！非常强
【 在 menglongwang 的大作中提到: 】
: 今天中午又吃了牛肉加大骨头，又白练了吧
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FROM 116.30.160.*
年轻吧？年纪大了肾脏哪受得了
【 在 menglongwang 的大作中提到: 】
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FROM 49.93.225.*