上半身别晃就行
你说的这个重点在于hold住，悬垂举腿是放下去再举起来，再放下去这么往复的过程

【 在 VincentisNo1 的大作中提到: 】
: 那悬垂举腿的动作要领是啥呢？
: 跟我描述的这个动作主要区别是啥啊？
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