- 主题:求一个专业术语～
双手拉着单杠，双腿跟地面平行，这个动作的专业术语是不是叫垂悬吊挂？还是啥啊？我忘了～
但是隐约记得又不是这个说法具体是啥记不得了。
有知道的吗？
--
FROM 180.111.71.*
单杠练腹肌的叫——悬垂举腿...但是腿跟地面平行这个动作，还真不知道是什么，应该算个体操动作
--
FROM 218.249.201.*
那悬垂举腿的动作要领是啥呢？
跟我描述的这个动作主要区别是啥啊？
【 在 canda 的大作中提到: 】
: 单杠练腹肌的叫——悬垂举腿...但是腿跟地面平行这个动作，还真不知道是什么，应该算个体操动作
--
FROM 180.111.71.*
上半身别晃就行
你说的这个重点在于hold住，悬垂举腿是放下去再举起来，再放下去这么往复的过程
【 在 VincentisNo1 的大作中提到: 】
: 那悬垂举腿的动作要领是啥呢？
: 跟我描述的这个动作主要区别是啥啊？
:
--
FROM 218.249.201.*
只是腿部水平吗？叫单杠L举腿保持
如果整个身子都水平那是单杠前水平
【 在 VincentisNo1 的大作中提到: 】
: 双手拉着单杠，双腿跟地面平行，这个动作的专业术语是不是叫垂悬吊挂？还是啥啊？我忘了～
: 但是隐约记得又不是这个说
:......
论坛助手,iPhone
--
FROM 111.201.48.*
谢谢～
【 在 hsz76 的大作中提到: 】
: 只是腿部水平吗？叫单杠L举腿保持
: 如果整个身子都水平那是单杠前水平
: 【 在 VincentisNo1 的大作中提到: 】
: ...................
--
FROM 180.111.71.*