复合动作就是这样

【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 赞！
: 现在刷抖音就感觉大家说法不一，有的说，应该多练背，有的说，平时各种下拉背部都不少练，引体不行主要是二头没劲，有的说，主要是小臂力量不行，也不知道该相信哪个。
: 我感觉我后背是不是薄弱暂且不论，胳膊肯定是薄弱的……（捂脸）
: ...................
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