弯举练肱二头肌，如果做反手引体 肱二头也会起到作用。正手引体基本上用不了

但通常做不上去引体的人是背部力量（大小圆）薄弱，因为普通人很少会在日常生活中练习这个肌肉。



【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 原来不是二头弯举啊，学习了……
--
FROM 211.148.84.*