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主题:Re: 各位大佬看看我的伙食蛋白质摄入量够不够
byteboy
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2022-07-20 22:58:24
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力量举没有职业运动员一说,都是业余的。普通男人认真练,7倍体重或者500公斤的力量举入门标准都能达到。
【 在 zhubamboo 的大作中提到: 】
: 再要提升确实挺难了。不过我有信心再提升一点,主要基于三个依据,一是职业运动员,
: 在我这个身高体重的,基本能深蹲220以上,二是在我体重70公斤左右的时候,卧推也接
: 近100公斤,深蹲接近140公斤,现在体重重了很多,再突破一些应该不难,三是以前农村
: ...................
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