这数据不增体重的话增力比较难，得疯狂自虐练了。

【 在 zhubamboo 的大作中提到: 】
: 身高174，体重79左右，深蹲150，卧推100，硬拉现在基本不做，估计跟深蹲差不多。引
: 体向上标准的能做7个左右。
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