22.07.19
  
胸部
1,推了170的暂停卧推。退回140,做5/8
2.坐姿卧推，5个的重量，6组
3，哑铃上斜夹胸，5个的重量，6组
4，器械夹胸，绳索夹胸，做到时间就结束，没有记录多少组
--
修改:lifcool FROM 111.203.202.*
FROM 111.203.202.*