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【 在 lifcool 的大作中提到: 】
: 记录一段，看看能坚持多久  
:  
: 22.07.13  
:  
: 胸部  
: 1.平板卧推，40kg递增到160，推了175的暂停卧推。退回140,做5/8  
: 2.坐姿卧推，8个的重量，6组  
: 3，上斜卧推，10个的重量，6组  
: 4，器械夹胸，绳索夹胸，做到时间就结束，
: ..................

发自「今日水木 on 我就是小尾巴」
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