其实你们说的书都很经典，都没错
不过competec兄弟说的我也理解。
施瓦辛格 肌肉图解 力量训练原理 我猜小白第一年看着会很枯燥
最起码简单上手个半年有兴趣了看这些书会好很多。
问出这个问题的应该就是刚进健身房，所以看看 斌卡的 硬派健身 这些初级科普书会好很多
【 在 turbofl 的大作中提到: 】
: 但是实际上你琢磨出来的道理，书上基本都是有讲的，金字塔原理里讲了可执行的计划是一切的基石。更证明了看书是更有帮助的。看你训练水平也挺好的，不能理解为啥你精读泛读五六十本书觉得没什么用。难道是因为看的太多了反而不知道方向 囧
: 我个人体会：
: 不看书直接练，可以，但是不高效，而且容易走弯路
: ...................
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