【 在 computec 的大作中提到: 】
: 我当初也是先看书 从营养学到运动生理到解剖到各种健身专题
: 精读泛读加起来有5,60本
: 但是并没有什么用
: ...................
但是实际上你琢磨出来的道理，书上基本都是有讲的，金字塔原理里讲了可执行的计划是一切的基石。更证明了看书是更有帮助的。看你训练水平也挺好的，不能理解为啥你精读泛读五六十本书觉得没什么用。难道是因为看的太多了反而不知道方向  囧

我个人体会：
不看书直接练，可以，但是不高效，而且容易走弯路
只看书不练，书里的理解不了

比较建议一开始边练边看书，找1-2本基础的书或者1-2个高质量up主系统看看
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