厉害~~~
您以前有基础么？

向你学习


【 在 shuixiliu 的大作中提到: 】
: 40岁开始练习引体向上，2021年4月，1个也完成不了。
: 坚持，坚持，坚持
: 从1个，到3个，到10个，再到60个，80个，当然是分组练习，每组8个。
: ...................
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