也有一些隐性收益 比如练腿调动的肌肉更多 健康方面效果可能好一点
【 在 XiaoYaMiMi (小呀嘛小咪咪) 的大作中提到: 】
: 标 题: Re: 5分钟体能挑战，多少人能完成？
: 发信站: 水木社区 (Thu Mar 31 12:04:23 2022), 站内
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: 大部分人确实更在意上肢，我更注重运动表现，系统练了5年腿，上肢训练都是安排在练腿间隙，时有时无，就这样腿还是弱
: 【 在 computec 的大作中提到: 】
: :
: : 如果你健身主要诉求就是外形
: : 我觉得你赚到了
: : 先不说腿粗好看不好看
: : 你要不穿紧身裤的话 谁看得出来啊
: : 就算短裤也到膝盖了 场景还很少
: :
: : 肩宽背部挺拔才是核心里的核心
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: 发自「今日水木 on iPhone 12」
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: ※ 来源:·水木社区
http://www.mysmth.net·[FROM: 123.112.65.*]
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