什么原因让你停练两年
【 在 zhenniub 的大作中提到: 】
: 今天试了试，引体做了3个。两年多前还能做十六七个。45卧推一组6个推了3组，感觉累了，肌肉酸痛。两年多前虽然也下滑了，但75kg卧推8rm的来4组还是轻轻松松没太大感觉。现在感觉就是全身肌肉都心有余而力不足，非常难受。。。
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