简单估算了一下：
20个引体：40秒
30个深蹲跳：40秒
40个臂屈伸：50秒
50个弓步跳：60秒
40个卧推：40秒
30次深蹲：40秒
这就230秒了，还没算切换动作的时间
而且心率从第三个动作开始基本上就是极限了，后面还要顶4组动作
能完成是真牛逼
【 在 studing 的大作中提到: 】
: 空降部队的训练，5分钟内完成20个引体，30个深蹲跳 40个双杠臂屈伸，50个弓步跳，40公斤杠铃40个卧推，40公斤杠铃30次深蹲，全程不休息。昨天挑战了一把，7分05完成。版上有多少大神可以在5分钟内完成？
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