挺好的，规律约课，肯定能见到效果。
练完72节基本动作安排自己也明白了，后面任性可以接着买课，否则就可以自己练了

【 在 lotus2017 的大作中提到: 】
: 疫情期间体重猛涨，现在58kg，身高161cm，昨天测的体脂率29。
: 昨天在健身房买了私教课，一口气买了72节，花了24000.现在还觉得肉疼。。。。
: 想问大家，私教课有用吗？一周能去个2-3次。
: ...................
--来自微水木3.5.11
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