值不值得看教练靠谱靠谱，好的教练还是很值得花钱的  
  
【 在 lotus2017 (人生如寄) 的大作中提到: 】
:  疫情期间体重猛涨，现在58kg，身高161cm，昨天测的体脂率29。
:  昨天在健身房买了私教课，一口气买了72节，花了24000.现在还觉得肉疼。。。。
:  想问大家，私教课有用吗？一周能去个2-3次。
:  平常自己也会间歇跑个5km，1万步/日。
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