肌肉发力感是新手期建立标准动作时才强调的
入门之后这些就完全不是重点了
力线、力量周期与计划安排、疲劳管理、针对性补强等才是重点
【 在 taozi1029 (taoziyemu) 的大作中提到: 】
: 真心求教为什么？我健身的第四个年头，还是会专注在肌肉发力感上….
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