后来看到一个说法,喝肌酸引发肌肉细胞储存更多水分,然后细胞涨大导致僵硬和酸痛.
【 在 c361244866 的大作中提到: 】
: 应该不是肌酸的问题，健身过度了，神经衰弱。也可能是肌酸的问题，喝了肌酸你的训练强度增加了，导致的训练过度，造成了神经衰弱
: 发自「今日水木 on iPhone 12」
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