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主题:Re: 深蹲是要前脚掌受力么？为什么我是脚后跟呢？
canda
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2021-11-09 10:37:54
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用史密斯架的话，就无所谓
用自由杠的话，最好稳定在前后脚掌中间
重心在后脚掌，股四前束得到的锻炼多一些
重心靠前，会屈髋多，大腿后侧、屁股得到的锻炼多一些
--
FROM 218.249.201.*
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