收到！
【 在 blueseason 的大作中提到: 】
: 平时练背动作不带助力带，大重量也别带就行了。
: 手滑可以涂液体镁粉，茧子也不容易破对手部保护更有力。
: 【在xiti的大作中提到:】
: ....................

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