【 在 novicer 的大作中提到: 】
: 现在只练三、四个经典动作，卧推，深蹲，硬拉，加上引体向上，感觉很有效果
主要是咱们国家相关基础教育比较差，这些其实比较基础的东西，不是自己专门训练或者学习的基本是上学时候体育课没接触过
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