每天坚持就回持续改变，而且身姿绝对是挺拔好看的那种

这我们跑版群，群里有可以300波比的超级大神，有兴趣的兄弟可以来参与一起健身
https://www.mysmth.net/nForum/#!article/RunningLife/791485

【 在 computec 的大作中提到: 】
: 如果是为了好看 打理衣品发型比健身效果更显著付出更少
: 如果是为了健康 先改善饮食把体脂降降
: 健身项目里 俯卧撑效果一般
: ...................
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