那就没办法了
把米饭换成糙米饭，燕麦米，多吃肉蛋奶，一样可以吃饱的
【 在 joannayang 的大作中提到: 】
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: 北方人，老人，完全不接受“减少主食” 。最近半年基本不吃晚饭然而没效果  
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: 发自xsmth (iOS版)  
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发自「今日水木 on NOH-AN00」
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