减少主食，多吃蔬菜肉蛋奶
还是控糖第一位


【 在 joannayang 的大作中提到: 】
: 也在贵版问问。谢谢。  
:  
: 72岁老太太，162cm，最近几年每年涨5斤，现在已经175斤特别胖。  
:  
: 因为胖，关节重度骨性关节炎，不便长距离跑步走路。  
:  
: 自己很小心翼翼饮食而仍然是止不住。  
:  
: 不喜欢外出，不爱活动，不爱社交，劝了很多年也不去广场舞。
: ..................

发自「今日水木 on NOH-AN00」
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FROM 1.83.222.*