可以再放松点 体脂升5点以内都很好 太低也未必更好
你看彭于晏那张低脂照 腹部以上都很圆润

【 在 zhuxiaozhu (灌水涨积分) 的大作中提到: 】
: 还可以，中午自己带餐，藜麦、鸡胸肉、西蓝花、羽衣甘蓝、荷兰豆，橄榄油+胡椒，晚饭正常吃，比较清淡。
--
FROM 223.104.38.*