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主题:Re: 引体向上可以跟腹肌一样每天都练吗?还是要隔天休息。
XiaoYaMiMi
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2021-04-23 10:08:06
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引体耐力就是特别差,我现在极限13个,做组就是10,8,5,4,4.。。
之前有一哥们说自己做10*12,真是不敢相信
【 在 xiti 的大作中提到: 】
: 我的目的主要是想做到 3组 每组20个 这样子 哈哈
: 现在感觉第二组 第三组太惨不忍睹了。。
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