和我一样核心力量不够
我引体10个左右、双杠臂屈伸20+  
【 在 wimaxtcas 的大作中提到: 】
: 引体向上和双杠臂屈伸（都是宽距为主）都没问题，都能做很多。
: 但自己尝试倒立感觉明显力量不足！即使有辅助也很不稳。
: 请教不知短板在哪儿？ 怎么加强练习下啊？
: ...................
--
FROM 183.246.16.*