干不动了
从体重80蹲180干了小半年，干到了体重90蹲180。。。
我觉得再要进步，需要调整训练和作息
奈何工作客观条件限制，休息和训练都不够
其实还是希望能进步的。。。
先减回80再继续努力吧
【 在 lifcool (拉夫酷) 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 立个旗吧，开始减肥
: 发信站: 水木社区 (Mon Apr 19 08:31:14 2021), 站内
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: 好好的减啥，先干到3倍再说，嘻嘻嘻
: 【 在 lengxinyi 的大作中提到: 】
: : 挺准的，目前体重减了4kg，昨晚蹲140感觉跟蹲180似的。。
: : 那些减脂期维持计划不变的人是咋做到的。。
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: ※ 来源:·水木社区 http://www.newsmth.net·[FROM: 123.114.232.*]
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修改:lengxinyi FROM 115.171.62.*
FROM 115.171.62.*