每天吃这么多？
与其担心蛋白质摄入过量
不如先担心脂肪和总热量摄入过多吧？
尤其是红肉，那可是A类致癌物
每天推荐的摄入量大概只有100g哦…

【 在 Purplestars 的大作中提到: 】
:
: 我牛奶能2斤，牛羊肉1斤多，两三个鸡蛋吧
: 蛋白粉不吃
: 是不是吃多了啊，谢谢
: 【 在 computec 的大作中提到: 】

#发自zSMTH@(⊙o⊙)啥？
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