还是有效果的  
  
【 在 zhubamboo (竹子) 的大作中提到: 】
:  与两年前没力量训练之前，整个人大了圈。原来140，现在155，不过我基本是吃胖的。
:  【 在 luiscoming (luis) 的大作中提到: 】
:  : 胸变大没  
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