不测一下对自己的弱鸡一无所知。
单手一个都勉强，粗算一下，单手，40的负重得做到12个
还是带上助力做吧


【 在 sinro (冰冻向日葵) 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 引体负重设备大家都怎么搞
: 发信站: 水木社区 (Fri Mar 19 16:20:22 2021), 站内
:
: 有那种负重背心吧。
: 你都负重这么多了，不如开发一下单手引体算了
:
: 【 在 doitmy 的大作中提到: 】
: : 我弄了这么个玩意儿。
: : 不过负重40公斤，感觉会把腰椎拉松了，反正影响第二天深蹲时候腰椎的稳定性
: :
: : ...................
:
: --
:
: ※ 来源:·水木社区 http://www.newsmth.net·[FROM: 36.7.68.*]
--
FROM 124.64.74.*