用史密斯啊 或者悍马机 效果不比杠铃差
【 在 trepreneur (trepreneur) 的大作中提到: 】
: 一个人练卧推，用杠铃的话很危险，就买了一对哑铃，但是做完最后一个起身的时候，担心血管爆裂，各位有啥好办法吗？
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发自xsmth (iOS版)
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