书包加重、goblet、各种单腿深蹲、单腿跳、各种跳箱子，等等

【 在 sinro (冰冻向日葵) 的大作中提到: 】
: 平时在公司健身房练。
: 过年在家没地方练了，如何保持力量？
: 小区里有单杠可以拉拉引体，胸可以做做俯卧撑。
: ...................
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修改:Sagan FROM 119.130.159.*
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