2925继续加油

【 在 Nec 的大作中提到: 】
20241230 划水
杠上臂屈伸 12x6

【 在 Nec 的大作中提到: 】
: 20241228 背
: 弹力绳引体 12x4
: 器械单侧高位下拉 40-12x4
: ...................
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