- 主题:健身之后浑身发麻
本人刚开始健身。昨天上私教课，大概练到半小时的时候，开始感觉胳臂和手发麻，然后慢慢脸、脖子、肩膀都开始麻，是那种又麻又胀的感觉，还有点点头晕。感觉跟动作关系不大，因为不管练什么动作都麻，停一会就好一点，继续练就加重。
后来草草结束，大概十分钟吧症状完全消失。
我没有颈椎问题，平时不麻，曾经有过吃巨辣的辣椒上半身发麻，跟这次的感觉很像
会不会是缺氧了？
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昨天练的很不激进了已经，我没咋感觉到累，他看我有反应也没太敢多练，都是些比较轻微的动作
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【 在 greenfireff 的大作中提到: 】
: 首先这个私教不怎么样，不能根据学员能力动态调整训练计划
: 其次这个症状可以关联很多疾病。如果每年体检正常、年龄不大，可以倾向考虑运动量过大导致的低血糖、身体应激等因素
: 总之锻炼讲究循序渐进。如有不适，谨遵医嘱
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昨天练的很不激进了已经，我没咋感觉到累，他看我有反应也没太敢多练，都是些比较轻微的动作
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【 在 greenfireff 的大作中提到: 】
: 首先这个私教不怎么样，不能根据学员能力动态调整训练计划
: 其次这个症状可以关联很多疾病。如果每年体检正常、年龄不大，可以倾向考虑运动量过大导致的低血糖、身体应激等因素
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