- 主题:撸铁但不增加蛋白质的摄入，会出现什么问题？
att
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FROM 39.144.153.*
如果你这里的蛋白质包括米面油等其他事物内含蛋白质的话
很快就到力量上限，无法突破
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FROM 123.123.100.*
变得精壮，线条凸显，但不会增加围度。
至少在平时三餐之外多吃个鸡蛋，多喝一杯牛奶吧。
【 在 novicer 的大作中提到: 】
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FROM 113.81.12.*
就是普通的重体力劳动者的身材了
看起来比吃蛋白粉催大的好多了
【 在 novicer 的大作中提到: 】
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FROM 222.129.189.*
普通人眼里的完美身材
【 在 novicer 的大作中提到: 】
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FROM 180.111.71.*
减寿
【 在 novicer 的大作中提到: 】
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FROM 124.160.154.*
肌肉的增长需要蛋白质作为原料
不摄入蛋白质，就像盖房子没材料，就只能盖那么高
【 在 novicer 的大作中提到: 】
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发自「今日水木 on iOS」
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FROM 36.112.105.*
不要神化蛋白粉，他仅仅是一种方便随时补充的蛋白质补剂，有条件吃肉蛋比粉好太多了
【 在 playmore 的大作中提到: 】
: 就是普通的重体力劳动者的身材了
: 看起来比吃蛋白粉催大的好多了
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FROM 111.203.202.*
你是说纯素食连豆制品都不摄入？
去看看北方农村里老一辈一生干农活的就知道了
【 在 novicer 的大作中提到: 】
: att
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FROM 113.76.9.*
白练？ 体指会较低
【 在 novicer 的大作中提到: 】
: att
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FROM 223.71.234.*