- 主题:按摩的作用是什么
塑型上的作用:
拉伸放松筋膜 让肌肉不那么鼓?
--
FROM 123.112.66.*
活血化瘀，应该是和推拿类似的效果
--
FROM 111.194.4.*
我自己的感觉是，让骨骼仪态正常。我练完胸，不放松的话，会在酸痛的时间里一直含胸驼背……久而久之仪态不合适了。
包括手臂在背后反向抬起来很吃力。
【 在 computec 的大作中提到: 】
: 塑型上的作用:
: 拉伸放松筋膜 让肌肉不那么鼓?
--
FROM 113.89.4.*
肌肉外面包裹一层筋膜，这层筋膜保证肌肉的自由伸缩，在训练的时候筋膜和肌肉受伤恢复生长，有可能就会粘在一起，或者筋膜长期受伤有炎症导致液体卡在筋膜和肌肉间无法顺利排出，肌肉在运动过程中反复摩擦患处引发疼痛。
按摩和拉伸的作用就是让筋膜和肌肉分离好正常生长，大概原理就是这样。
【 在 computec (刀傍) 的大作中提到: 】
: 塑型上的作用:
:
: 拉伸放松筋膜 让肌肉不那么鼓?
:
--
FROM 111.201.55.*