我自己的感觉是，让骨骼仪态正常。我练完胸，不放松的话，会在酸痛的时间里一直含胸驼背……久而久之仪态不合适了。

包括手臂在背后反向抬起来很吃力。



【 在 computec 的大作中提到: 】
: 塑型上的作用:
: 拉伸放松筋膜 让肌肉不那么鼓?
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